Selamat datang di nioctib.net semoga saja kalian bisa mendapatkan informasi menarik di blog ini.

Dark Circle Karena Begadang Ngerjain Skripsi? Intip Cara mengatasinya Yuk!

            Buat kamu mahasiswa tingkat akhir yang sibuk dikejar deadline skripsi pastinya akrab banget dengan yang namanya begadang. Begadang dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan tubuh salah satunya menyebabkan timbulnya mata panda atau dark circle. Mata panda biasanya muncul karena pola tidur yang kurang baik, baik itu karena begadang atau insomnia. Gak hanya itu saja, tahukah kamu bahwa paparan sinar matahari yang menipiskan permukaan kulit, faktor genetik, dehidrasi, alergi, hingga merokok juga bisa jadi penyebabnya. Cara paling mudah dan praktis, salah satunya adalah dengan menggunakan eye cream lokal untuk dark circle, gak hanya itu saja berikut beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah, simak dulu yuk.

Dark Circle Karena Begadang Ngerjain Skripsi

1.      Perbaiki Pola Tidur

Salah satu penyebab munculnya mata panda ialah kurang tidur atau aktivitas begadang. Padahal aktivitas tersebut banyak membawa dampak negatif bagi kesehatan. Usahakan tidur lebih awal, atau tentukan jadwal jam tidur setiap harinya di waktu yang sama, misalnya tidur pada jam 23.00. Pada orang dewasa idealnya waktu tidur yang dibutuhkan yakni selama 7-8 jam seharinya. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan waktu istirahatmu agar tubuhmu fit selalu.

 

2.      Kompres Dingin Mata

Kompres mata dengan sesuatu yang dingin dapat mengurangi bengkak pada daerah bawah mata, sehingga garis-garis hitam di bawah mata dapat tersamarkan. Caranya ialah siapkan kantung plastik bening kemudian isi dengan es batu, atau kamu dapat menggunakan handuk yang dicelupkan pada air dingin, kemudian kompreskan pada bawah mata dan diamkan selama 15-20 menit. Ulangi cara ini hingga es batu mencair, dan lakukanlah secara rutin setiap beberapa hari sekali,

 

3.      Kompres Dengan Mentimun

Sudah menjadi rahasia umum, dan merupakan tips yang populer dipakai, yaitu menaruh irisan timun pada mata. Cara ini dipercaya dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata, karena di dalam mentimun terdapat kandungan vitamin C serta kangdungan air yang tinggi yang dapat melembabkan daerah bawah mata. Timun juga dipercaya dapat mengatasi mata Lelah dan bengkak, setelah kamu mengompres mata dengan timun selama 15 menit, maka matamu akan terasa lebih fresh.

 

4.      Gunakan Kantong Teh Celup

Selain kompres dingin dan mentimun, kamu juga dapat mengunakan kantong teh celup sebagai bahan kompresan matamu. Teh mengandut zat kafein dan aktioksidan yang tinggi dan bermanfaat dalam merangsang sirkulasi darah. Caranya adalah rendam kantong teh di dalam air hangat selama 5 menit, kemudian tiriskan dan dinginkan terlebih dahulu ke dalam kulkas selama 20 menit. Setelah kantong teh dingin, dapat kamu langsung gunakan untuk mengompres bawah matamu selamat 20 menit, kemudian bilas bersih dengan air.

 

            Itu dia beberapa cara yang dapat kamu lakukan di rumah untuk mengatasi dark circle. Jika kalian sedang mencari produk eye cream lokal, kalian bisa cek produk Joylab Eye On Diet ya karena kandungannya yang dapat menyamarkan dark circle. Bukan hanya itu saja yang tidak boleh terlupakan ialah pastikan hidrasi tubuh kalian baik. Selalu minum air putih yang cukup, yaitu 8 gelas sehari.

Bikin Bisnis Kecilmu Jadi Viral Dengan 5 Cara Ini

Memiliki pemasukan tambahan tentunya merupakan hal yang menyenangkan. Kamu bisa mencoba membuka usaha kecil-kecilan di rumah, misalnya berjualan produk. Tidak perlu bingung dalam memperoleh modal untuk memulai bisnis, sekarang terdapat asuransi Fintech yang dapat membantu usahamu. Saat ini agar bisnismu bisa menghasilkan keuntungan dan dikenal banyak orang tidak lagi hanya bisa menggunakan cara seperti promosi pada umumnya. Kamu harus tahu juga caranya membuat bisnis yang kamu menjadi viral dan dikenal luas oleh banyak orang. Namun membuat produk menjadi viral dikenal banyak orang tidaklah mudah. Perlu trial and error untuk mencapai tujuan. Untuk itu simak dulu 5 cara ini agar membuat produkmu viral.

Bikin Bisnis Kecilmu Jadi Viral Dengan 5 Cara Ini

1.      Punya cerita yang menarik

Bisnis yang viral biasanya mempunyai cerita menarik dibalik dirintisnya. Misalnya kenapa Anda mencetuskan nama untuk produk Anda, ataupun alasan kenapa Anda membangun bisnis tersebut. Contohnya bisnis kopi kekinian yang berdiri sejak 2017 oleh James Prananto bersama dua rekannya Cyhtia Chaerunnisa dan Edward Tirtanata. Dengan rasa kopi yang sangat khas ia ingin membangkitkan kenangan pada setiap tetesannya.

 

2.      Berpromosi di Media Sosial Secara Maksimal

Tidak dapat dipungkiri bahwa kekuatan media sosial pada saat ini berpengaruh sangat besar kepada konsumen. Anda bisa mempromosikan produk Anda pada platform Facebook, Twitter, Tiktok, maupun Instagram. Saat ini Instagram merupakan media sosial yang sedang hits, Anda bisa memanfaatkan fitu instagram terbaru yaitu reels. Buatlah video menarik mengenai produk Anda, dengan begitu dapat mempercepat produk Anda dikenal banyak orang dan menjadi viral.

 

3.      Kumpulkan Review

Salah satu pengaruh konsumen tertarik dalam membeli suatu produk adalah melihat review positif dari orang-orang yang pernah mencobanya. Anda bisa bekerjasama dengan selebgram, influencer ataupun orang-orang yang terkenal di masyarakat untuk mereview bisnis Anda. Kumpulkan juga review testimony dari para pembeli. Semakin banyak review yang Anda kumpulkan semakin banyak juga pembeli yang percaya dengan produkmu.

 

4.      Bekerjasama Dengan Influencer

Peran influencer atau selebgram bisa menjadi salah satu yang berpengaruh sebuah produk dikenal luas oleh banyak orang. Banyaknya followers maupun fans seorang influencer dapat memperhatikan atau meniru produk apa saja yang dipakai oleh influencer  kesayangannya yang mereka follow. Influencer dapat membantu Anda mempromosikan produk, dengan begitu produk Anda akan cepat viral.

 

5.      Tampil Berbeda Dibandingkan Dengan Kompetitor

Mempunyai produk dengan nama, design packaging, yang unik bisa menjadi ciri khas dan pembeda dibandingkan dengan kompetitor sejenis. Terlebih lagi jika Anda dapat menjual produk yang berbeda dan menjadi pioner. Buatlah kemasan, nama yang berbeda dari yang lainnya. Hal tersebut dapat memancing calon pembeli yang penasaran untuk membeli produk Anda.

 

Itu tadi 5 cara yang bisa Anda terapkan untuk membantu produk Anda menjadi viral. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Diet CICO, Cara Menurunkan Berat Badan Terviral 2021

Saat ini berbagai jenis cara menurunkan berat badan bisa kamu pilih dengan menyesuaikan kondisi fisik. Namun berbicara soal diet, timbangan adalah alat yang membantu memantau berat badan ideal yang kamu inginkan. Timbangan komposisi tubuh Omron dapat menjadi pilihan bagi kamu yang membutuhkan timbangan dengan hasil yang akurat.

Setelah memiliki timbangan cocok, diet CICO bisa menjadi pilihan diet yang cocok untuk kamu pertimbangkan. Seperti lainnya, diet CICO diklaim berhasil menghilangkan lemak penyebab obesitas.

Untuk kamu yang ingin mencoba diet CICO ini, ada beberapa persiapan yang bisa dilakukan: fisik, timbangan akurat, dan informasi terkait cara menurunkan berat badan ala diet CICO. Agar lebih jelas, berikut beberapa  informasi penting terkait diet CICO yang perlu kamu ketahui.

Diet CICO, Cara Menurunkan Berat Badan Terviral 2021

Apa Itu Diet CICO?

CICO yaitu singkatan dari Calories In, Calories Out (kalori masuk, kalori keluar). Cara menurunkan berat badan ini memperhitungkan karbohidrat sebagai bahan menurunkan berat badan. Hal itu karena diet CICO beranggapan bahwa kalori yang masuk tidak boleh melebihi kalori yang keluar. Kalori masuk adalah karbohidrat yang kita konsumsi. Sedangkan kalori yang keluar adalah tenaga dari asupan karbohidrat yang kita makan.

Beruntungnya, diet CICO tidak membatasi seberapa banyak kalori yang harus dikonsumsi. Namun asupan tersebut harus lebih kecil dari kalori yang keluar. Dengan demikian apapun jenis makanan bisa kamu nikmati. 

Diet CICO tetap mewajibkan untuk mengatur pola makan yang baik. Hal tersebut bertujuan agar berat badan tetap stabil karena perhitungan kalori masuk dan keluar yang baik.


Kekurangan Diet CICO

Cara menurunkan berat badan ini memang membebaskan kita untuk memakan apapun yang kita inginkan. Namun hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Pada dasarnya seorang yang melakukan diet akan menghindari karbohidrat, namun hal tersebut tidak berlaku bagi diet CICO. Cara ini memperbolehkan konsumsi kalori apapun, tak terkecuali junk food, sehingga diet CICO menyampingkan gizi-gizi yang lainnya seperti protein dan vitamin.  Padahal tubuh sangat membutuh nutrisi yang komplek. Maka dari itu apabila nutrisi tersebut tidak berimbang maka akan menimbulkan beberapa gangguan metabolisme tubuh.

Parahnya lagi, gagal diet adalah hal yang dikhawatirkan jika memilih diet CICO. Maka dari itu perhitungan yang baik dalam menentukan besaran kalori yang masuk dan keluar. 


Cara Menurunkan Berat Badan Menyesuaikan Kondisi Tubuh

Setelah mengetahui tentang diet CICO, kamu pun sudah bisa memastikan apakah diet ini cocok kondisi tubuhmu atau tidak. Sebenarnya, segala jenis diet baik untuk tubuh seseorang, namun tetap, semua menyesuaikan dengan kondisi badan masing-masing.

Misalnya, kamu menginginkan diet dengan mengonsumsi serat tinggi, maka CICO bukan jenis diet yang direkomendasikan untuk kamu. Hal itu karena cara menurunkan berat badan ini memperbolehkan makanan yang sebaiknya dihindari orang diet yaitu junk food. Dengan demikian kamu bisa menggunakan cara diet yang lain.

Selain itu, ada baiknya kamu juga memiliki timbangan berat badan yang akurat untuk mendukung kesuksesan dalam menjalankan diet. Itu karena ada beberapa indikator lainnya yang diperhitungkan agar mencapai badan ideal dan sehat.

Mendapatkan Bentuk Tubuh Singset Dengan Cara Pilates

Mempunyai bentuk tubuh yang molek terbukti menjadi cita-cita setiap kaum hawa. Demi mewujudkan cita-cita ini, para wanita pun rutin berusaha membentuk setiap jengkal tubuhnya lewat beberapa cara.Nah, saat ini, para wanita pun gencar membentuk tubuhnya lewat pilates. Beritanya, pilates adalah rahasia keindahan tubuh Pippa Middleton, yang tidak lain ialah adik dari Kate Middleton.

Mendapatkan Bentuk Tubuh Singset Dengan Cara Pilates

Adalah Joseph Pilates, praktisi senam yang menawarkan metode ini tahun 1920-an. Kala itu, Joseph memakai teknik ini untuk merehabilitasi tentara yang terluka saat Perang Dunia I. Gerakan pilates yang tidak sedikit melatih kelenturan tubuh berfungsi merenggangkan dan menguatkan tahap tubuh tertentu.

Bagi pemula, gerakan pilates yang memeragakan satu pose selagi beberapa detik terasa lebih berat ketimbang aerobik yang dinamis. Tapi sebenarnya, posisi tubuh yang unik ini berfungsi membenahi postur tubuh dan menguatkan otot.

Menonton sederet kegunaaan tersebut, artis Nova Eliza pun semangat menekuni pilates. Kecintaan Nova pada pilates bermula saat ia jatuh. Awalnya, Nova mengobati rasa sakitnya dengan berangkat ke tukang pijat. Tapi lantaran kesakitan saat diurut, ia lalu mencari tempat latihan pilates. "Pilates itu dapat mengembalikan otot dan tulang yang terkilir," jelas Nova.

Selain itu, pilates juga menolong Nova menurunkan bobot tubuhnya. Ia bercerita, saat mengandung anak pertamanya, berat badannya naik sampai menjadi 68 kilogram (kg). Tetapi, seusai menjalani pilates, berat badannya bertidak lebih sampai 20 kg.

"Kegunaaannya besar banget. ASI juga terus lancar," kisahnya. Kegunaaan yang besar tersebut lantas menginspirasi Nova untuk membuka studio pilates di Kemang,

Audio Mobil Murah Type Sony Explod

Sony saat ini terus memanjakan para pecinta Audio mobil tanah air. Bagi Kamu yang sedang mencari audio mobil, Sony memperkenalkan alternative sound system mobil yang lumayan terjangkau meriah, yakni tipe Xplod-XAV 70 BT ukuran 7 inci, model layar sentuh tipe geser ke bawah dan dapat memutar DVD, VCD, CD, dan MP3. Keistimewaan lain, kompatibel untuk dapat disambung ke iPod, iPhone, dan Sony Walkman. Bahkan, lagu yang tersimpan di USB tinggal disambungkan dan ada fitur bluetooth yang memungkinkan dapat tersambung dengan handphone.

Audio Mobil Murah Type Sony Explod

Xplod dibanderol Rp 5,8 juta, plus ongkos pasang. "Audio ini kompatibel untuk semua tipe mobil, tergantung posisi dashboard-nya apa butuh dibikin frame baru alias tinggal pasang. Proses pengerjaan kurang lebih 1 jam, tergantung dari sound system masing-masing mobil, makin tak sedikit tentu makin lama.

Khasiat dan Manfaat Coklat

Siapa yang tidak menyukai coklat? Sejarah coklat terbukti sangat panjang sekali. Makanan ini sangat nikmat, namun tidak sedikit orang yang takut mentkonsumsi coklat sebab lemak yang terkandung dalam coklat. Nilai bahan-bahan yang dikandung dalam coklat pastinya mempunyai efek. Pasti saja, apabila Kamu sangatlah perhatian kepada kesehatan, maka Kamu bakal hanya ingin makan coklat yang terbuat dari bahan alami.

Khasiat dan Manfaat Coklat

Berikut fakta hebat mengapa Kamu butuh mengkonsumsi coklat:

1. Sebagai anti-oksidan
Coklat mentah, yang belum diproses adalah makanan antioksidan terkaya di seluruh dunia. Anti-oksidan menolong menjaga tubuh kami dari perkembangan kanker, serta sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi 3000 sampai 5000 ORAC dalam antioksidan per hari.

2. Penunjang kesehatan sistem kardiovaskular
Bahan pembuat coklat menolong mengurangi kerusakan kardiovaskular dengan meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL). Faktor ini membersihkan pembuluh darah dari bahaya lemak. Flavanoid yang ditemukan di coklat menolong mengurangi bekuan dari mulai pembentukan yang bisa menyebabkan kerusakan pembuluh otot jantung. Flavonoid ini memperkuat ajaran darah ke jantung serta memungkinkan pembuluh darah melebar dengan mudah. Sebagai tambahan, coklat mempunyai sifat anti-inflamasi, yang bisa menolong menghentikan inflamasi dari kerusakan tubuh kita.

3. Menurunkan tekanan darah
Memperkecil konsumsi dark coklat yang teratur menolong mengurangi tekanan darah di berbagai situasi, yang pentingnya menolong mengurangi kerusakan pembuluh jantung. Kakao adalah enzim inhibitor renninangiotension, yang beroperasi sama semacam tutorial pil serta obat-obatan tekanan darah bekerja.

4. Menjaga kesehatan oral
Mengkonsumsi produk dark coklat serta kakao sebetulnya bisa menolong mengurangi rongga gigi, mencegah penyakit gusi, serta bahkan mengurangi jumlah plak yang ditemukan di gigi. Pasti saja, ini tidak bakal menjadi semacam tersebut, ketika coklat dipenuhi dengan gula, sehingga pilihlah coklat yang mengandung kakao tinggi (65% alias lebih) serta lewatkan gula.

5. Merawat kewaspadaan mental serta anti-depresan
Penelitian lainnya menemukan bhawa coklat mengandung theobromine, sejumlah kecil kafein serta anandamide. Zat-zat ini bertindak sebagai zat kimia kewaspadaan mental serta menolong meningkatkan suasana hati untuk janga pendek. Sifat anti-depresan terbukti oleh para peneliti ketika mereka menemukan bahwa tingkat kedua serotonin serta dopamine meningkat seusai mengkonsumsi coklat. Karbohidrat serta theobromine menolong menstimulasi sistem syaraf yang menghasilkan ekstra energi. Berbagai peniliti juga sudah membuktikan bahwa coklat bisa dipakai untuk menolong wanita meningkatkan libidonya.

Apabila Kamu suka mengkonsumsi coklat, maka Kamu bisa melanjutkannya. Yang wajib Kamu ingat adalah konsumsi coklat wajib lumayan sebab mengkonsumsi coklat yang melebihi aturan membikin Kamu menjadi tidak sehat serta meningkatkan berat badan.

Tips Cermat Memilih Souvenir Pernikahan

Pernikahan adalah hari istimewa yang penuh ketersanjungan yang tidak bisa dilupakan begitu saja, khususnya oleh pengantin yang bertersanjung dan juga keluarga. Supaya bisa memilih souvenir pernikahan dengan cermat, berikut ini trik untuk membeli cinderamata pernikahan Anda:

Tips Cermat Memilih Souvenir Pernikahan

1. Pilih yang sederhana
Terus sederhana model souvenir terus terjangkau harganya. Sebab kualitas suatu  souvenir dipengaruhi oleh harga bahan dan tingkat kesusahan dalam proses pembuatannya. Umpama kerajinan tangan, pilihlah yang bentuknya relatif kecil dengan tampilan kerajinan yang lebih sederhana.
Untuk lebih menghemat waktu, Kamu bisa langsung memilih kreasi aneka souvenir yang telah terdapat di pasaran. Bisa Kamu temukan di pasar modern ataupun di kaki lima, tidak sedikit sekali opsi yang ditawarkan. Dengan turun langsung ke pasar semacam ini, bisa sehingga bakal menimbulkan ide baru untuk membeli kreasi aneka souvenir yang belum terpikir sebelumnya. Alias mungkin malah memberbagi inspirasi untuk menciptakan kreasi sendiri.

2. Perhatikan Jumlah
Memesan souvenir, semacam kerajinan tangan, dalam jumlah yang tidak sedikit bisa menekan biaya apabila dihitung harga satuannya. Tetapi demikian, betapa lebih baiknya apabila kami mempersiapkan jumlah souvenir itu 10 persen lebih tidak sedikit dari total jumlah keperluan, faktor ini untuk mengantisipasi kemungkinan terjadi tambahan keperluan. Jangan hingga malah terjadi ketidak lebihan pada waktunya.
Membeli souvenir pernikahan dalam jumlah tidak sedikit juga turut mempengaruhi pengurangan harga. Mintalah diskon atas pembelian souvenir pernikahan.

3. Cinderamata Undangan
Ini tinggal kreasi Kamu sendiri alias Kamu bisa meminta contoh-contoh dari tempat Kamu memesan undangan pernikahan. Tidak sedikit dari percetakan undangan pernikahan yang bisa membikinkan undangan Kamu sekaligus menjadi cinderamata. Kamu bisa tentukan sendiri idenya alias meniru koleksi yang telah ada, plus sedikit modifikasi untuk memberbagi kesan baru. Semacam umpama, undangan yang juga bisa bermanfaat sebagai kalender, memo, compact disc, bingkai photo, dan bentuk souvenir unik lainnya.