Selamat datang di nioctib.net semoga saja kalian bisa mendapatkan informasi menarik di blog ini.

Tips Memilih Pelembab Pencerah Kulit Wajah yang Cocok Untuk Remaja

Menjaga kulit wajah agar tetap sehat dan terawat memang penting dilakukan oleh semua orang. Adapun perawatan yang dilakukan ini bisa dilakukan dengan menjaga pola makanan yang sehat serta melakukan perawatan dengan produk pelembab untuk mencerahkan wajah remaja Joylab. Meski demikian, penting sekali bagi remaja untuk tahu bagaimana memilih produk pelembab yang cocok agar tidak menimbulkan efek samping berbahaya nantinya.


Tips Memilih Pelembab Pencerah Kulit Wajah yang Cocok Untuk Remaja

Bagaimana cara memilih produk pelembab yang tepat bagi kulit remaja?

Umumnya, pelembab menjadi salah satu produk paling penting dalam melakukan perawatan kulit wajah. Sebab, produk ini umumnya berguna untuk melindungi kulit agar tetap lembab, sehat dan terhidrasi dengan baik. Bagi usia remaja yang ingin menggunakan produk pelembab untuk mencerahkan kulit wajah tanpa mengalami efek samping, sebaiknya memperhatikan tips cara memilih pelembab yang tepat di bawah ini :


  • Kenali tipe jenis kulit yang dimiliki

Sebelum membeli pelembab yang banyak dijual di pasaran dari berbagai merek / brand, sebaiknya Anda kenali dulu tipe jenis yang dimiliki. Tipe jenis kulit seseorang umumnya dibedakan menjadi 5 jenis yakni normal, kering, berminyak, sensitif dan kombinasi. Dari kelima jenis kulit ini, Anda bisa menentukan tipe jenis kulit mana yang kira – kira sesuai dengan kondisi Anda. 


  • Perhatikan kandungan bahan pelembab yang akan dipakai

Agar tidak salah pilih produk pelembab untuk mencerahkan wajah remaja Joylab, ada baiknya Anda untuk memperhatikan terlebih dahulu mengenai bahan – bahan yang terkandung pada pelembab yang akan dipakai. Disini, Anda sebaiknya menghindari produk pelembab yang mengandung pewarna, pewangi tambahan serta bahan antibakteri karena dapat mengakibatkan iritasi dan menghilangkan produksi minyak alami pada kulit.


  • Gunakan pelembab dengan benar

Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang optimal, maka sebaiknya menggunakan produk pelembab dengan benar. Dalam hal ini, pastikan kondisi wajah dalam keadaan bersih sebelum memakai pelembab. Pastikan Anda mengaplikasikan pelembab secara merata di seluruh wajah dan leher. Adapun dalam memakai produk pelembab ini, Anda bisa mengevaluasi apakah produk tersebut memberikan pengaruh atau tidak pada kulit.  


Rekomendasi produk pelembab kulit wajah dari Joylab

Tak jarang usia remaja sering mengeluhkan kondisi kulit kusam dan warna kulit tidak merata karena kurang memperhatikan perawatan kulit sehari - hari. Namun, kini tak perlu khawatir lantaran ada produk pelembab wajah yang cocok digunakan untuk usia remaja secara aman dari Joylab Moisture Bomb Pudding Gel Creme.

 

Produk pelembab kulit wajah ini hadir dengan tekstur yang lembut dan cepat meresap di kulit tanpa rasa lengket. Diperkaya dengan bahan – bahan yang alami dan aman, produk Joylab Moisture Bomb Pudding Gel Cream ini diklaim mampu menghidrasi kulit, mengurangi garis halus, menjaga elastisitas kulit, mengecilkan pori – pori dan mencerahkan wajah secara alami. 


Demikianlah beberapa tips memilih pelembab yang aman bagi kulit remaja serta rekomendasi produk pelembab untuk mencerahkan wajah remaja Joylab yang bisa dijadikan referensi dalam melakukan perawatan kulit wajah sehari – hari.


Sumber referensi :

https://kamini.id/review-joylab-moisture-bomb-pudding-gel-creme/ 

https://hellosehat.com/sehat/memilih-pelembab-yang-sehat/ 

https://www.orami.co.id/magazine/moisturizer/ 

Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Tidak Nafsu Makan

Anak susah makan biasanya disebabkan oleh berbagai hal. Entah itu karena tidak cocok dengan menu makanan yang dibuat, masalah kesehatan, dan lain – lain. Tidak hanya itu saja, beberapa faktor ini juga bisa mengakibatkan anak sulit untuk makan, antara lain :

Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Tidak Nafsu Makan


  • Mengalami masalah psikis akibat kematian hewan piaraan, kematian salah satu anggota keluarga, penurunan nilai akademis, dan lain – lain.
  • Mengalami depresi dalam dirinya.
  • Terkena penyakit anemia atau kekurangan darah.
  • Diserang penyakit cacingan.
  • Mengalami masalah sulit buang air besar atau konstipasi.
  • Sedang menjalani pengobatan tertentu.
  • Mengalami infeksi virus atau bakteri seperti diare.
  • Adanya gangguan organ ginjal dan hati.

Meski banyak faktor yang dapat membuat anak susah untuk makan, tapi Bunda tetap bisa kok mengembalikan nafsu makan anak dengan mencoba beberapa cara berikut :


  • Sajikan makanan dengan porsi kecil dan sering

Ketika anak sulit makan, maka sebaiknya sajikan makanan dalam porsi kecil dan sering, ya, Bunda. Cara ini cukup efektif untuk dilakukan agar membuat anak lebih merasakan kapan waktu lapar dan kapan waktu kenyang.


  • Atur waktu makan anak secara teratur

Sebagai orang tua, penting sekali bagi Bunda untuk mengatur waktu makan anak secara teratur. Misalnya, anak diberi makan sebanyak 3 kali sehari. Dengan begitu, Bunda secara tidak langsung mengajarkan anak mengenai rutinitas makan yang baik.


  • Berikan tampilan menarik pada sajian makanan

Dalam menyiasati sajian makanan yang kurang diminati anak, Bunda bisa mengatur tampilan menu makanan agar terlihat lebih menarik. Sebagai contoh, Bunda bisa berkreasi dengan membentuk nasi menjadi bentuk wajah, sayur dan lauk pauk menjadi pelengkapnya.


  • Selalu berikan variasi makanan dengan berbagai rasa

Agar anak tidak mudah bosan ketika makan, maka Bunda bisa memberikan variasi makanan dengan berbagai rasa. Misalnya, memberikan makanan gurih sebagai menu utama dan makanan manis yang didapat dari buah–buahan. Dengan semakin banyak variasi makanan yang diberikan maka nutrisi anak tentu akan semakin tercukupi.


Itulah beberapa penyebab dan cara mudah mengatasi masalah anak susah makan yang bisa Bunda terapkan agar asupan makanan si buah hati tidak terganggu nantinya. Bila perlu, berikan juga vitamin herbal untuk anak susah makan, seperti Anak Sehat Sido Muncul yang bisa Anda beli secara online maupun di apotek terdekat rumah Anda. Semoga membantu, ya.

Cara Mengirim Barang Ke Luar Negeri Dengan Penulisan Alamat yang Benar

Mengirim paket ke luar negeri menjadi salah satu hal yang mungkin menjadi pertimbangan entah itu karena cara mengirim barang ke luar negeri maupun biaya pengiriman yang akan dikenakan. Sekarang ini juga sudah ada beberapa jasa ekspedisi yang melayani pengiriman ke luar negeri sehingga proses pengiriman barang menjadi lebih mudah.

Cara Mengirim Barang Ke Luar Negeri Dengan Penulisan Alamat yang Benar


Kirim Barang ke Luar Negeri

Mengirim barang ke luar negeri artinya Anda perlu melengkapi beberapa dokumen. Untuk kebutuhan pribadi biasanya tidak terlalu membutuhkan banyak data dan hampir mirip dengan pengiriman antar kota di dalam negeri namun untuk kebutuhan bisnis, dibutuhkan beberapa dokumen pelengkap.

Dokumen ini juga harus disesuaikan dengan negara tujuan karena setiap negara memiliki kebijakan yang berbeda-beda. Jadi sebenarnya cara mengirim barang ke luar negeri umumnya sama hanya saja perlu diperhatikan kebijakan bea cukai setiap negara termasuk pembayaran pajak dan dokumen yang dibutuhkan.

Beberapa barang dengan nilai yang rendah tidak diharuskan membayar pajak bagi beberapa negara namun ada juga yang diwajibkan untuk membayar pajak bea cukai. Semua ini kembali lagi kepada kebijakan bea cukai di setiap negara yang sebaiknya diperhatikan terlebih dahulu sebelum melakukan pengiriman.


Penulisan Alamat Internasional

Salah satu hal yang sering lalai diperhatikan oleh pengirim ke luar negeri yaitu penulisan alamat. Penulisan alamat ini sangatlah penting karena akan sangat membantu kurir dalam mengirim paket hingga sampai ke tangan penerima. Kesalahan penulisan alamat atau alamat yang kurang jelas dan tidak lengkap justru akan menghambat pengiriman. Beberapa tips dalam menulis alamat penulisan internasional yaitu :

  1. Alamat harus ditulis dengan huruf kapital.
  2. Jika nama penerima dan alamat biasa ditulis dalam huruf Cina, Rusia, Ibrani, Yunani dan huruf – huruf lain yang tidak dalam huruf latin, maka tulisannya harus dilatinkan terlebih dahulu.
  3. Nama negara harus ditulis lengkap tanpa singkatan. (Misalnya: untuk Amerika Serikat tidak boleh disingkat menjadi USA, tetapi harus ditulis lengkap, United States of America.)
  4. Nama penerima dan alamat harus ditulis dengan huruf latin (a, b, c dsb) dan angka arabik (1,2,3 dsb) yang umumnya digunakan sehari – hari.
  5. Nama penerima harus sesuai dengan tanda pengenal yang dikeluarkan pemerintah setempat.

Anda bisa mengikuti tips di atas dalam penulisan alamat. Apabila penerima atau pembeli meminta untuk memasukkan informasi tambahan, sebaiknya tetap dimasukkan mengikuti permintaan penerima agar paket bisa tiba tepat waktu dan ke alamat yang benar.

Kilo.id adalah perusahaan yang membantu menyediakan layanan ekspedisi yang menawarkan jasa kirim barang dari Amerika ke Indonesia dengan pelayanan yang memuaskan dan tentunya juga telah berpengalaman dalam bidang ekspor impor. Tentunya juga harga yang terjangkau dan tepat waktu.

Deskripsi : cara mengirim barang ke luar negeri membutuhkan alamat yang benar dan lengkap agar proses pengiriman lancar. 

Dark Circle Karena Begadang Ngerjain Skripsi? Intip Cara mengatasinya Yuk!

            Buat kamu mahasiswa tingkat akhir yang sibuk dikejar deadline skripsi pastinya akrab banget dengan yang namanya begadang. Begadang dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan tubuh salah satunya menyebabkan timbulnya mata panda atau dark circle. Mata panda biasanya muncul karena pola tidur yang kurang baik, baik itu karena begadang atau insomnia. Gak hanya itu saja, tahukah kamu bahwa paparan sinar matahari yang menipiskan permukaan kulit, faktor genetik, dehidrasi, alergi, hingga merokok juga bisa jadi penyebabnya. Cara paling mudah dan praktis, salah satunya adalah dengan menggunakan eye cream lokal untuk dark circle, gak hanya itu saja berikut beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah, simak dulu yuk.

Dark Circle Karena Begadang Ngerjain Skripsi

1.      Perbaiki Pola Tidur

Salah satu penyebab munculnya mata panda ialah kurang tidur atau aktivitas begadang. Padahal aktivitas tersebut banyak membawa dampak negatif bagi kesehatan. Usahakan tidur lebih awal, atau tentukan jadwal jam tidur setiap harinya di waktu yang sama, misalnya tidur pada jam 23.00. Pada orang dewasa idealnya waktu tidur yang dibutuhkan yakni selama 7-8 jam seharinya. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan waktu istirahatmu agar tubuhmu fit selalu.

 

2.      Kompres Dingin Mata

Kompres mata dengan sesuatu yang dingin dapat mengurangi bengkak pada daerah bawah mata, sehingga garis-garis hitam di bawah mata dapat tersamarkan. Caranya ialah siapkan kantung plastik bening kemudian isi dengan es batu, atau kamu dapat menggunakan handuk yang dicelupkan pada air dingin, kemudian kompreskan pada bawah mata dan diamkan selama 15-20 menit. Ulangi cara ini hingga es batu mencair, dan lakukanlah secara rutin setiap beberapa hari sekali,

 

3.      Kompres Dengan Mentimun

Sudah menjadi rahasia umum, dan merupakan tips yang populer dipakai, yaitu menaruh irisan timun pada mata. Cara ini dipercaya dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata, karena di dalam mentimun terdapat kandungan vitamin C serta kangdungan air yang tinggi yang dapat melembabkan daerah bawah mata. Timun juga dipercaya dapat mengatasi mata Lelah dan bengkak, setelah kamu mengompres mata dengan timun selama 15 menit, maka matamu akan terasa lebih fresh.

 

4.      Gunakan Kantong Teh Celup

Selain kompres dingin dan mentimun, kamu juga dapat mengunakan kantong teh celup sebagai bahan kompresan matamu. Teh mengandut zat kafein dan aktioksidan yang tinggi dan bermanfaat dalam merangsang sirkulasi darah. Caranya adalah rendam kantong teh di dalam air hangat selama 5 menit, kemudian tiriskan dan dinginkan terlebih dahulu ke dalam kulkas selama 20 menit. Setelah kantong teh dingin, dapat kamu langsung gunakan untuk mengompres bawah matamu selamat 20 menit, kemudian bilas bersih dengan air.

 

            Itu dia beberapa cara yang dapat kamu lakukan di rumah untuk mengatasi dark circle. Jika kalian sedang mencari produk eye cream lokal, kalian bisa cek produk Joylab Eye On Diet ya karena kandungannya yang dapat menyamarkan dark circle. Bukan hanya itu saja yang tidak boleh terlupakan ialah pastikan hidrasi tubuh kalian baik. Selalu minum air putih yang cukup, yaitu 8 gelas sehari.

Penggunaan Brace Untuk Atasi Scoliosis

Seperti yang sudah banyak dijelaskan para pakar, skoliosis bukanlah kelainan yang tak bisa disembuhkan. Ada banyak metode yang bisa dimanfaatkan untuk kesembuhan skoliosis. Salah satunya adalah penggunaan brace skoliosis Indonesia.

Di Indonesia sendiri, ada banyak jenis brace yang digunakan untuk pemulihan kelainan skoliosis. Berbagai jenis brace ini memiliki metode dan keunggulan yang berbeda-beda tentunya. Berbagai brace ini juga telah dilengkapi dengan kecanggihan teknologi untuk membantu perbaikan tulang belakang.

Penggunaan Brace Untuk Atasi Scoliosis

Macam-macam Brace Skoliosis

Seperti dikatakan sebelumnya, ada beragam jenis brace yang biasa digunakan untuk pemulihan skoliosis. Beragam brace ini juga harus disesuaikan dengan kondisi pasien saat akan menggunakan. Untuk itu, berikut ini bisa Anda simak dulu beberapa macam brace skoliosis yang biasa digunakan:

 

1.     Scolibrace

Salah satu alat brace yang cukup populer di kalangan penanganan skoliosis, adalah scolibrace. Alat brace yang satu ini memiliki fungsi penahan yang sangat baik untuk pertumbuhan skoliosis. Pertumbuhan skoliosis akan ditekan agar tidak menjadi lebih parah.

 

Selain itu, pada beberapa bagian alat brace ini dibuat super korektif. Artinya, scolibrace dirancang untuk melawan arah dari terbentuknya skoliosis.

 

Curva yang tadinya melengkung akan dibelokkan ke arah yang mebih normal. Sehingga tulang belakang bisa mendapatkan bentuk normalnya kembali. Bentuk tubuh yang tadinya kurang sejajar pun bisa diperbaiki dengan alat canggih yang satu ini.

 

Scolibrace juga dilengkapi dengan fitur yang mengatur waktu pemakaian pada pasien. Dengan adanya fitur ini, pasien jadi bisa lebih rutin menggunakan alat sesuai waktunya.

 

2.     Kyphobrace

Alat selanjutnya ini tidak hanya berfungsi untuk kelainan skoliosis, namun juga bisa digunakan untuk kelainan kyphosis pada tulang belakang. Baik skoliosis maupun kyphosis, memiliki ciri pada curva tulang yang bengkok. Pembengkokan ini tentu harus segera diatasi.

 

Fungsi dasar kyphobrace ini hampir sama dengan fungsi scolibrace. Alat brace ini bekerja untuk meluruskan curva tulang yang tadinya bengkok. Tak hanya itu, brace ini juga akan mengurangi kadar rasa sakit akibat adanya kelainan pada tulang belakang tersebut.

 

 

Selain itu, kyphobrace juga memiliki fitur canggih untuk memulihkan kondisi tulang yang bengkok dan menahan agar pembengkokan tidak makin tumbuh dan berkembang.

 

Uniknya, saat dikenakan di bawah baju, pemakai kyphobrace ini tidak akan terlihat sedang memakai alat. Tentunya hal ini akan membuat nyaman pasien. Penggunaannya juga sangat ramah, Anda tak perlu bantuan orang lain untuk memakai alat ini.

 

3.     ScoliNight

Seperti namanya, brace ScoliNight digunakan pada malam hari, dengan tujuan menghentikan perkemangan kelengkungan atau kurva tulang belakang di malam hari. Brace jenis ini bisanya digunakan oleh pasien muda atau anak-anak. Penggunaanya di malam hari ini juga bertujuan agar tidak menganggu aktivitas anak-anak yang biasanya aktif di siang hari. ScoliNight ini ramah pasien karena dilengkapi dengan pembuka dan penutup yang berada di depan tubuh, sehingga pengguna tidak perlu pertolongan orang lain saat memakai dan melepaskannya.

 

Brace biasanya disediakan di beberapa klinik khusus yang menangani kelainan skoliosis. Namun Anda juga bisa membelinya pada beberapa penyedia alat medis canggih. Beberapa brace yang sudah disebutkan di atas, biasanya punya ragam jenis lagi yang bisa disesuaikan dengan kondisi pasien.

Tidak bisa dipungkiri, penggunaan brace pada penderita skoliosis dinilai cukup efektif. Saat pasien menggunakan secara rutin, maka sama halnya pasien telah melakukan terapi untuk perbaikan kondisi tulang belakangnya. 

Bikin Bisnis Kecilmu Jadi Viral Dengan 5 Cara Ini

Memiliki pemasukan tambahan tentunya merupakan hal yang menyenangkan. Kamu bisa mencoba membuka usaha kecil-kecilan di rumah, misalnya berjualan produk. Tidak perlu bingung dalam memperoleh modal untuk memulai bisnis, sekarang terdapat asuransi Fintech yang dapat membantu usahamu. Saat ini agar bisnismu bisa menghasilkan keuntungan dan dikenal banyak orang tidak lagi hanya bisa menggunakan cara seperti promosi pada umumnya. Kamu harus tahu juga caranya membuat bisnis yang kamu menjadi viral dan dikenal luas oleh banyak orang. Namun membuat produk menjadi viral dikenal banyak orang tidaklah mudah. Perlu trial and error untuk mencapai tujuan. Untuk itu simak dulu 5 cara ini agar membuat produkmu viral.

Bikin Bisnis Kecilmu Jadi Viral Dengan 5 Cara Ini

1.      Punya cerita yang menarik

Bisnis yang viral biasanya mempunyai cerita menarik dibalik dirintisnya. Misalnya kenapa Anda mencetuskan nama untuk produk Anda, ataupun alasan kenapa Anda membangun bisnis tersebut. Contohnya bisnis kopi kekinian yang berdiri sejak 2017 oleh James Prananto bersama dua rekannya Cyhtia Chaerunnisa dan Edward Tirtanata. Dengan rasa kopi yang sangat khas ia ingin membangkitkan kenangan pada setiap tetesannya.

 

2.      Berpromosi di Media Sosial Secara Maksimal

Tidak dapat dipungkiri bahwa kekuatan media sosial pada saat ini berpengaruh sangat besar kepada konsumen. Anda bisa mempromosikan produk Anda pada platform Facebook, Twitter, Tiktok, maupun Instagram. Saat ini Instagram merupakan media sosial yang sedang hits, Anda bisa memanfaatkan fitu instagram terbaru yaitu reels. Buatlah video menarik mengenai produk Anda, dengan begitu dapat mempercepat produk Anda dikenal banyak orang dan menjadi viral.

 

3.      Kumpulkan Review

Salah satu pengaruh konsumen tertarik dalam membeli suatu produk adalah melihat review positif dari orang-orang yang pernah mencobanya. Anda bisa bekerjasama dengan selebgram, influencer ataupun orang-orang yang terkenal di masyarakat untuk mereview bisnis Anda. Kumpulkan juga review testimony dari para pembeli. Semakin banyak review yang Anda kumpulkan semakin banyak juga pembeli yang percaya dengan produkmu.

 

4.      Bekerjasama Dengan Influencer

Peran influencer atau selebgram bisa menjadi salah satu yang berpengaruh sebuah produk dikenal luas oleh banyak orang. Banyaknya followers maupun fans seorang influencer dapat memperhatikan atau meniru produk apa saja yang dipakai oleh influencer  kesayangannya yang mereka follow. Influencer dapat membantu Anda mempromosikan produk, dengan begitu produk Anda akan cepat viral.

 

5.      Tampil Berbeda Dibandingkan Dengan Kompetitor

Mempunyai produk dengan nama, design packaging, yang unik bisa menjadi ciri khas dan pembeda dibandingkan dengan kompetitor sejenis. Terlebih lagi jika Anda dapat menjual produk yang berbeda dan menjadi pioner. Buatlah kemasan, nama yang berbeda dari yang lainnya. Hal tersebut dapat memancing calon pembeli yang penasaran untuk membeli produk Anda.

 

Itu tadi 5 cara yang bisa Anda terapkan untuk membantu produk Anda menjadi viral. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Diet CICO, Cara Menurunkan Berat Badan Terviral 2021

Saat ini berbagai jenis cara menurunkan berat badan bisa kamu pilih dengan menyesuaikan kondisi fisik. Namun berbicara soal diet, timbangan adalah alat yang membantu memantau berat badan ideal yang kamu inginkan. Timbangan komposisi tubuh Omron dapat menjadi pilihan bagi kamu yang membutuhkan timbangan dengan hasil yang akurat.

Setelah memiliki timbangan cocok, diet CICO bisa menjadi pilihan diet yang cocok untuk kamu pertimbangkan. Seperti lainnya, diet CICO diklaim berhasil menghilangkan lemak penyebab obesitas.

Untuk kamu yang ingin mencoba diet CICO ini, ada beberapa persiapan yang bisa dilakukan: fisik, timbangan akurat, dan informasi terkait cara menurunkan berat badan ala diet CICO. Agar lebih jelas, berikut beberapa  informasi penting terkait diet CICO yang perlu kamu ketahui.

Diet CICO, Cara Menurunkan Berat Badan Terviral 2021

Apa Itu Diet CICO?

CICO yaitu singkatan dari Calories In, Calories Out (kalori masuk, kalori keluar). Cara menurunkan berat badan ini memperhitungkan karbohidrat sebagai bahan menurunkan berat badan. Hal itu karena diet CICO beranggapan bahwa kalori yang masuk tidak boleh melebihi kalori yang keluar. Kalori masuk adalah karbohidrat yang kita konsumsi. Sedangkan kalori yang keluar adalah tenaga dari asupan karbohidrat yang kita makan.

Beruntungnya, diet CICO tidak membatasi seberapa banyak kalori yang harus dikonsumsi. Namun asupan tersebut harus lebih kecil dari kalori yang keluar. Dengan demikian apapun jenis makanan bisa kamu nikmati. 

Diet CICO tetap mewajibkan untuk mengatur pola makan yang baik. Hal tersebut bertujuan agar berat badan tetap stabil karena perhitungan kalori masuk dan keluar yang baik.


Kekurangan Diet CICO

Cara menurunkan berat badan ini memang membebaskan kita untuk memakan apapun yang kita inginkan. Namun hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Pada dasarnya seorang yang melakukan diet akan menghindari karbohidrat, namun hal tersebut tidak berlaku bagi diet CICO. Cara ini memperbolehkan konsumsi kalori apapun, tak terkecuali junk food, sehingga diet CICO menyampingkan gizi-gizi yang lainnya seperti protein dan vitamin.  Padahal tubuh sangat membutuh nutrisi yang komplek. Maka dari itu apabila nutrisi tersebut tidak berimbang maka akan menimbulkan beberapa gangguan metabolisme tubuh.

Parahnya lagi, gagal diet adalah hal yang dikhawatirkan jika memilih diet CICO. Maka dari itu perhitungan yang baik dalam menentukan besaran kalori yang masuk dan keluar. 


Cara Menurunkan Berat Badan Menyesuaikan Kondisi Tubuh

Setelah mengetahui tentang diet CICO, kamu pun sudah bisa memastikan apakah diet ini cocok kondisi tubuhmu atau tidak. Sebenarnya, segala jenis diet baik untuk tubuh seseorang, namun tetap, semua menyesuaikan dengan kondisi badan masing-masing.

Misalnya, kamu menginginkan diet dengan mengonsumsi serat tinggi, maka CICO bukan jenis diet yang direkomendasikan untuk kamu. Hal itu karena cara menurunkan berat badan ini memperbolehkan makanan yang sebaiknya dihindari orang diet yaitu junk food. Dengan demikian kamu bisa menggunakan cara diet yang lain.

Selain itu, ada baiknya kamu juga memiliki timbangan berat badan yang akurat untuk mendukung kesuksesan dalam menjalankan diet. Itu karena ada beberapa indikator lainnya yang diperhitungkan agar mencapai badan ideal dan sehat.