Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Tidak Nafsu Makan

Posted by Unknown on Desember 22, 2021

Anak susah makan biasanya disebabkan oleh berbagai hal. Entah itu karena tidak cocok dengan menu makanan yang dibuat, masalah kesehatan, dan lain – lain. Tidak hanya itu saja, beberapa faktor ini juga bisa mengakibatkan anak sulit untuk makan, antara lain :

Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Tidak Nafsu Makan


  • Mengalami masalah psikis akibat kematian hewan piaraan, kematian salah satu anggota keluarga, penurunan nilai akademis, dan lain – lain.
  • Mengalami depresi dalam dirinya.
  • Terkena penyakit anemia atau kekurangan darah.
  • Diserang penyakit cacingan.
  • Mengalami masalah sulit buang air besar atau konstipasi.
  • Sedang menjalani pengobatan tertentu.
  • Mengalami infeksi virus atau bakteri seperti diare.
  • Adanya gangguan organ ginjal dan hati.

Meski banyak faktor yang dapat membuat anak susah untuk makan, tapi Bunda tetap bisa kok mengembalikan nafsu makan anak dengan mencoba beberapa cara berikut :


  • Sajikan makanan dengan porsi kecil dan sering

Ketika anak sulit makan, maka sebaiknya sajikan makanan dalam porsi kecil dan sering, ya, Bunda. Cara ini cukup efektif untuk dilakukan agar membuat anak lebih merasakan kapan waktu lapar dan kapan waktu kenyang.


  • Atur waktu makan anak secara teratur

Sebagai orang tua, penting sekali bagi Bunda untuk mengatur waktu makan anak secara teratur. Misalnya, anak diberi makan sebanyak 3 kali sehari. Dengan begitu, Bunda secara tidak langsung mengajarkan anak mengenai rutinitas makan yang baik.


  • Berikan tampilan menarik pada sajian makanan

Dalam menyiasati sajian makanan yang kurang diminati anak, Bunda bisa mengatur tampilan menu makanan agar terlihat lebih menarik. Sebagai contoh, Bunda bisa berkreasi dengan membentuk nasi menjadi bentuk wajah, sayur dan lauk pauk menjadi pelengkapnya.


  • Selalu berikan variasi makanan dengan berbagai rasa

Agar anak tidak mudah bosan ketika makan, maka Bunda bisa memberikan variasi makanan dengan berbagai rasa. Misalnya, memberikan makanan gurih sebagai menu utama dan makanan manis yang didapat dari buah–buahan. Dengan semakin banyak variasi makanan yang diberikan maka nutrisi anak tentu akan semakin tercukupi.


Itulah beberapa penyebab dan cara mudah mengatasi masalah anak susah makan yang bisa Bunda terapkan agar asupan makanan si buah hati tidak terganggu nantinya. Bila perlu, berikan juga vitamin herbal untuk anak susah makan, seperti Anak Sehat Sido Muncul yang bisa Anda beli secara online maupun di apotek terdekat rumah Anda. Semoga membantu, ya.