Dark Circle Karena Begadang Ngerjain Skripsi? Intip Cara mengatasinya Yuk!
Buat
kamu mahasiswa tingkat akhir yang sibuk dikejar deadline skripsi
pastinya akrab banget dengan yang namanya begadang. Begadang dapat menyebabkan
dampak negatif pada kesehatan tubuh salah satunya menyebabkan timbulnya mata
panda atau dark circle. Mata panda biasanya muncul karena pola tidur
yang kurang baik, baik itu karena begadang atau insomnia. Gak hanya itu saja, tahukah
kamu bahwa paparan sinar matahari yang menipiskan permukaan kulit, faktor
genetik, dehidrasi, alergi, hingga merokok juga bisa jadi penyebabnya. Cara
paling mudah dan praktis, salah satunya adalah dengan menggunakan eye cream lokal untuk dark circle, gak hanya itu saja berikut beberapa
cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah, simak dulu yuk.
1.
Perbaiki Pola Tidur
Salah satu penyebab munculnya mata panda ialah
kurang tidur atau aktivitas begadang. Padahal aktivitas tersebut banyak membawa
dampak negatif bagi kesehatan. Usahakan tidur lebih awal, atau tentukan jadwal
jam tidur setiap harinya di waktu yang sama, misalnya tidur pada jam 23.00.
Pada orang dewasa idealnya waktu tidur yang dibutuhkan yakni selama 7-8 jam
seharinya. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan waktu istirahatmu agar tubuhmu fit
selalu.
2.
Kompres Dingin Mata
Kompres mata dengan sesuatu yang dingin dapat mengurangi
bengkak pada daerah bawah mata, sehingga garis-garis hitam di bawah mata dapat
tersamarkan. Caranya ialah siapkan kantung plastik bening kemudian isi dengan
es batu, atau kamu dapat menggunakan handuk yang dicelupkan pada air dingin,
kemudian kompreskan pada bawah mata dan diamkan selama 15-20 menit. Ulangi cara
ini hingga es batu mencair, dan lakukanlah secara rutin setiap beberapa hari
sekali,
3.
Kompres Dengan Mentimun
Sudah menjadi rahasia umum, dan merupakan tips
yang populer dipakai, yaitu menaruh irisan timun pada mata. Cara ini dipercaya
dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata, karena di dalam mentimun terdapat
kandungan vitamin C serta kangdungan air yang tinggi yang dapat melembabkan daerah
bawah mata. Timun juga dipercaya dapat mengatasi mata Lelah dan bengkak,
setelah kamu mengompres mata dengan timun selama 15 menit, maka matamu akan
terasa lebih fresh.
4.
Gunakan Kantong Teh Celup
Selain kompres dingin dan mentimun, kamu juga
dapat mengunakan kantong teh celup sebagai bahan kompresan matamu. Teh
mengandut zat kafein dan aktioksidan yang tinggi dan bermanfaat dalam merangsang
sirkulasi darah. Caranya adalah rendam kantong teh di dalam air hangat selama 5
menit, kemudian tiriskan dan dinginkan terlebih dahulu ke dalam kulkas selama
20 menit. Setelah kantong teh dingin, dapat kamu langsung gunakan untuk
mengompres bawah matamu selamat 20 menit, kemudian bilas bersih dengan air.
Itu
dia beberapa cara yang dapat kamu lakukan di rumah untuk mengatasi dark
circle. Jika kalian sedang mencari produk eye cream lokal, kalian bisa cek
produk Joylab Eye On Diet ya karena kandungannya yang dapat menyamarkan dark
circle. Bukan hanya itu saja yang tidak boleh terlupakan ialah pastikan
hidrasi tubuh kalian baik. Selalu minum air putih yang cukup, yaitu 8 gelas
sehari.