Mendapatkan Bentuk Tubuh Singset Dengan Cara Pilates

Posted by Unknown on Januari 04, 2019
Mempunyai bentuk tubuh yang molek terbukti menjadi cita-cita setiap kaum hawa. Demi mewujudkan cita-cita ini, para wanita pun rutin berusaha membentuk setiap jengkal tubuhnya lewat beberapa cara.Nah, saat ini, para wanita pun gencar membentuk tubuhnya lewat pilates. Beritanya, pilates adalah rahasia keindahan tubuh Pippa Middleton, yang tidak lain ialah adik dari Kate Middleton.

Mendapatkan Bentuk Tubuh Singset Dengan Cara Pilates

Adalah Joseph Pilates, praktisi senam yang menawarkan metode ini tahun 1920-an. Kala itu, Joseph memakai teknik ini untuk merehabilitasi tentara yang terluka saat Perang Dunia I. Gerakan pilates yang tidak sedikit melatih kelenturan tubuh berfungsi merenggangkan dan menguatkan tahap tubuh tertentu.

Bagi pemula, gerakan pilates yang memeragakan satu pose selagi beberapa detik terasa lebih berat ketimbang aerobik yang dinamis. Tapi sebenarnya, posisi tubuh yang unik ini berfungsi membenahi postur tubuh dan menguatkan otot.

Menonton sederet kegunaaan tersebut, artis Nova Eliza pun semangat menekuni pilates. Kecintaan Nova pada pilates bermula saat ia jatuh. Awalnya, Nova mengobati rasa sakitnya dengan berangkat ke tukang pijat. Tapi lantaran kesakitan saat diurut, ia lalu mencari tempat latihan pilates. "Pilates itu dapat mengembalikan otot dan tulang yang terkilir," jelas Nova.

Selain itu, pilates juga menolong Nova menurunkan bobot tubuhnya. Ia bercerita, saat mengandung anak pertamanya, berat badannya naik sampai menjadi 68 kilogram (kg). Tetapi, seusai menjalani pilates, berat badannya bertidak lebih sampai 20 kg.

"Kegunaaannya besar banget. ASI juga terus lancar," kisahnya. Kegunaaan yang besar tersebut lantas menginspirasi Nova untuk membuka studio pilates di Kemang,